ツクリオ（旧つくりおき.jp）と無添つくりおき比較｜口コミ・料金・解約を検証

ツクリオ（旧つくりおき.jp）とシェフの無添つくりおきのどちらを選ぶべきか迷っている人に向けた記事です。
口コミや評判、料金、送料、料理の内容、無添加への対応、配送、保存方法、解約やスキップの手順まで、比較検討に必要な情報をわかりやすく整理してお伝えしていきます。

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結論｜ツクリオと無添つくりおき比較

結論からいうと、料金を抑えながら家庭的な惣菜を多めに食べたい人にはツクリオ、保存料や化学調味料などをできるだけ避け、素材や調理方針を重視したい人にはシェフの無添つくりおきが向いています。
ツクリオは複数人分をまとめて利用しやすく、シェフの無添つくりおきは食の安心感やシェフ監修の味を重視する家庭に適しています。
ただし、実際の献立、料金、配送エリア、解約締切は時期や地域によって変わる可能性があるため、単純に安さだけで決めないことが大切ですので、下記の記事内容を参考にしてください。

ツクリオとシェフの無添つくりおきの共通点と比較ポイント

両サービスに共通するのは、調理済みのおかずを自宅で受け取り、電子レンジなどで温めて食べられる点です。
献立を考える時間や買い物、下ごしらえ、洗い物を減らせるため、共働き世帯や子育て家庭の食事作りを支えます。
大きな違いは、ツクリオが価格と品数、家庭料理としての使いやすさを重視するのに対し、シェフの無添つくりおきは無添加方針や素材へのこだわりを前面に出している点です。
比較するときは、価格だけでなく、1回の量、冷蔵庫の空き、賞味期限、添加物の考え方、解約方法を確認が大切です。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
特徴	家庭的なおかずをまとめて配送	無添加方針とシェフ監修の惣菜
料金の目安	2人前・3食で7,990円など	9個セットで13,607円など
解約方法	LINE内で手続き	Webマイページで手続き

口コミからわかる本当のメリットとデメリット

口コミでは、ツクリオについて「夕食の準備が楽になった」「品数が多く、家族で分けやすい」といった声が多く聞かれます。
一方で、冷蔵庫の中でかさばる、献立によって味の好みが分かれる、毎週利用すると負担を感じるという意見もあるのも確かです。
ただし、シェフの無添つくりおきは「手作り感がある」「子どもにも食べさせやすい」という評価がある一方で添加物への配慮や食材の品質を重視する分、料金が高いという感想も見られます。

食の安心・安全への対応を比較

シェフの無添つくりおきは、保存料や化学調味料などを使わない方針を掲げ、素材本来の味を生かした料理を提供している点が特徴です。
ただし、「無添加」という表現がすべての食品添加物を一切使わない意味とは限らないため、商品ごとの原材料表示を確認する必要があります。
ツクリオも原材料やアレルゲン情報を確認できる商品がありますが、添加物に対する方針は商品や献立ごとに確認するのが安全です。
国産食材の使用や中国産食材の有無だけで判断せず、産地表示、加工地、アレルゲン、家庭での保存状態まで総合的に確認しましょう。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
食材	国産中心（一部中国産あり）	国産中心
添加物	一部使用あり	保存料・化学調味料・着色料すべて不使用
栄養監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修
メニュー数	週替わり	100種類以上・週替わり

時間・費用・美味しさを重視する人に向くのはどちら？

時間を最優先し、家族で食べられる量をなるべく手頃に確保したいなら、ツクリオが候補になります。
料金と送料を含めた費用負担を抑えやすく、主菜と副菜を組み合わせて夕食を整えやすいからです。
一方、食材の方針、化学調味料を避けること、シェフ監修の美味しさを重視するなら、シェフの無添つくりおきが向いています。
迷う場合は、公式の献立と原材料を見比べ、家族が食べる量、冷蔵庫の容量、毎週払える金額を基準に選ぶと失敗しにくいでしょう。

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料金・プラン・価格を比較

料金比較では、商品代だけでなく、送料、初回割引、注文頻度、食べられる人数まで含めて考えることが重要です。
ツクリオは2人前や4人前など、世帯人数に合わせたプランが用意されており、複数人で分けると1食あたりの負担を計算しやすいサービスです。
シェフの無添つくりおきは、主菜と副菜を組み合わせたセットが中心で、無添加方針や調理の手間を含めた価格設定と考えられます。

セット・月額・値段・送料を含めた総額と1食あたりのコスト

ツクリオの料金例として、2人前・3食分が7,990円、4人前・3食分が9,990円、4人前・5食分が15,960円と紹介されています。
送料が無料の場合、表示価格から追加費用を見積もりやすい点がメリットです。
シェフの無添つくりおきは、主菜3種を各2パックと副菜6種の9個セットが通常13,607円という例がありますが、プランやキャンペーンによって変わります。
単純な1パック単価ではなく、家族が何食分食べられるか、余った料理を翌日に回せるかまで含めて比較しましょう。

サービス	料金例	送料・確認事項	向いている世帯
ツクリオ	2人前3食7,990円など	送料無料の案内があるが地域・時期を確認	2人以上の家庭
無添つくりおき	9個セット13,607円など	キャンペーンや送料を確認	安心感重視の家庭

初回キャンペーン・割引・無料特典と2回目以降の通常価格

初回注文では、割引価格、送料無料、登録特典などが実施される場合があります。
ただし、初回だけ安くても2回目以降は通常価格になるため、継続利用した場合の月額相当を必ず計算しましょう。
キャンペーンには、適用期間、対象プラン、最低注文回数、クーポン入力の有無などの条件が設定されることがあります。
「無料」と表示されていても、商品代が無料になるのか、送料が無料になるのかで意味が異なります。
申し込み前に公式ページの注意事項と決済画面を確認してください。

ツクリオの料金プラン

プラン	通常価格（税込・送料込）	初回価格（RC-2026WELCOME適用）
2人前・週3食	7,990円/週	対象外（割引なし）
2人前・週5食	11,990円/週	対象外（割引なし）
4人前・週3食（人気No.1）	10,690円/週	6,690円/週
4人前・週5食	16,960円/週	12,960円/週

ツクリオは送料込みの価格なのがわかりやすいポイント。

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シェフの無添つくりおきの料金プラン

プラン	品数	通常価格（税込）	初回価格
食卓サポートプラン	主菜2＋副菜3（計5品）	5,173円＋送料990円	3,799円（送料無料）
食卓おまかせプラン	主菜3×2パック＋副菜6（計12パック）	13,607円＋送料990円	9,980円（送料無料）

シェフの無添つくりおきは送料990円が別途かかる点に注意。
ただし初回は送料無料＋割引キャンペーンで試せることが多いです（割引率は時期により変動）。

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世帯別に見る料金とコスパ

2人世帯なら、ツクリオの2人前プランを夕食の主菜や副菜として使うと、余りを出しにくくなります。
子どもを含む家族世帯では、4人前プランを取り分けることで、外食や惣菜を買う回数を減らせる可能性があります。
一人暮らしの場合は、1回の配送量を食べ切れるか、冷凍保存できるかを確認しないと、期限切れや廃棄によってコスパが下がります。
高齢者や少食の家庭は、料金を人数で割るだけでなく、実際に食べられる量と保存のしやすさを基準に選びましょう。

配達エリア・送料・配送日を比較

注文前は、配送曜日、受け取り可能な時間帯、配達エリア、置き配の可否、保存温度を確認しましょう。
ツクリオとシェフの無添つくりおきは、調理済み惣菜を受け取るサービスですが、配送会社や地域によって受け取り条件が異なる場合があります。
冷蔵商品は届いた後にすぐ冷蔵庫へ入れる必要があり、冷凍商品は保存期間を延ばしやすい一方で、解凍による食感の変化があります。
注文完了後の変更が難しいこともあるため、在宅日と冷蔵庫の空き容量を確保してから申し込みましょう。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
配達エリア	全国46都道府県	全国（北海道・沖縄・離島除く）
送料	無料（価格に含む）	990円/回（初回無料）
配送曜日	エリアにより決定	土〜水の間で選択可
時間指定	可能	可能
配達不可日	エリアにより異なる	木・金は配達なし

配送エリアはほぼ同じですが、送料の扱いが大きく違います。
ツクリオは送料込み価格でわかりやすいのに対し、シェフの無添つくりおきは毎回990円の送料がかかります。
月4回届くと送料だけで3,960円になるので、コスト計算では送料込みで比較するのがおすすめです。

シェフの無添つくりおきは配送曜日を自分で選べるのがメリット。
ツクリオはエリアごとに配送日が決まっているため、自由度ではシェフの無添つくりおきが上です。

冷蔵惣菜・冷凍おかずの特徴と違い

冷蔵惣菜は、作りたてに近い食感や家庭料理らしい味を楽しみやすい反面、消費期限が短く、届いた後の冷蔵庫管理が重要です。
冷凍おかずは必要な分だけ取り出しやすく、予定変更にも対応しやすい一方、料理によっては水分が出たり食感が変わったりします。
冷蔵タイプを選ぶなら、配送日に冷蔵庫の棚を空け、パックを重ねすぎないようにしましょう。
冷凍保存の可否は料理ごとに異なるため、自己判断で冷凍せず、容器や公式の保存方法に従うことが大切です。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
保存方法	冷蔵	冷蔵
冷凍保存	可能（公式推奨ではないが対応可）	可能（メニューにより向き不向きあり）
解凍方法	冷蔵庫で自然解凍 or 電子レンジ	冷蔵庫で自然解凍 or 電子レンジ

消費期限・賞味期限の注意点

消費期限は安全に食べられる目安、賞味期限は品質を保って食べられる目安であり、表示の意味が異なります。
冷蔵惣菜は期限が比較的短いことがあるため、配送日から何日で食べ切る必要があるかを確認してください。
受け取りが遅れたり、長時間玄関に置かれたりすると、表示期限内でも品質が保てない可能性があります。
届いた商品は状態を確認し、異常がある場合は食べずに写真を撮って、注文番号とともに早めに問い合わせましょう。

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
保存方法	冷蔵	冷蔵
消費期限	到着日から4日	お届けから4日 （公式サイト表記）
食べきり目安	4日で消費しやすい品数構成	少なめの品数で消費しやすい

ツクリオと無添つくりおきの魅力

料理の満足度は、主菜の種類だけでなく、副菜の数、味付け、食材の大きさ、家族が食べ切れる量で決まります。
ツクリオは毎日の食卓に取り入れやすい家庭料理系の惣菜が中心で、複数のおかずを組み合わせやすい点が特徴です。
シェフの無添つくりおきは、シェフ監修や無添加方針を重視し、素材や調理法への関心が高い人に選ばれやすいサービスです。
栄養面は便利なサービスだけで完全に整うとは限らないため、ごはん、汁物、果物、乳製品などを家庭で補うとバランスを調整しやすくなります。

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管理栄養士やシェフの監修、栄養バランスと献立の特徴

ツクリオと無添つくりおきの魅力は、「管理栄養士」や「シェフが監修」するサービスです。主菜と副菜の組み合わせや、家庭で食べやすい味付けが考慮されています。
ただし、監修者がいることだけで、すべての家庭に最適な栄養バランスになるわけではありません。
献立を確認するときは、肉や魚などのたんぱく質、野菜、豆類、海藻などが偏っていないかを見て、必要に応じて家庭で追加しましょう。
アレルギー、減塩、糖質制限などの目的がある場合は、監修の有無ではなく、栄養成分表示と原材料表示を優先して判断してください。

主菜・副菜・惣菜・ごはんの種類と1セットのボリューム

セット内容は、主菜、副菜、惣菜を組み合わせた構成が中心で、ごはんが付くかどうかはプランやサービスによって異なります。
主菜は肉、魚、卵など、副菜は野菜や豆類を使った料理が多く、複数品を食卓に並べやすいことが魅力です。
一方、商品数が多くても、家族の食べる量によっては一食で足りないことがあります。
注文前に「何人前」「何食分」「1パックの容量」を確認し、ごはんや汁物を自宅で用意する前提でボリュームを見積もりましょう。

子どもや大人に合う味付けと評判

家庭向けのつくりおき惣菜は、濃すぎない味付けや食べやすい食材を意識している商品が多く、子どもと大人が同じ料理を食べやすい傾向があります。
口コミでは、手作り感やおかわりしやすさが評価される一方、薄味に感じる人や、料理によって好みが分かれる人もいます。
子どもが食べる場合は、香辛料、辛味、魚の骨、食材の大きさを確認し、必要なら小さく切って提供しましょう。
味付けが足りないと感じたときは、食卓で調整できるよう、調味料を別添えにする方法もあります。

ツクリオと無添つくりおきのメリット・デメリット

つくりおきサービスの価値は、家庭の人数、勤務時間、料理の頻度、冷蔵庫の広さによって大きく変わります。
料理が苦手な人だけでなく、料理はできるものの、毎日献立を考える余裕がない人にも便利です。
一方で、自炊より費用が高く、好きな料理だけを選べないことや、配送日に受け取る必要があることがデメリットになります。
自分の生活に合うかを判断するには、1週間の家事時間と食費を振り返り、サービスを使うことで何を減らしたいのかを明確にしましょう。

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解約・退会・休会の手続きとLINE・マイページの操作方法

ツクリオでは、案内されたLINEアカウントやトーク画面から、解約または退会に関するメニューを選び、必要事項を送信する流れが一般的です。

ボタンを押しただけで完了せず、確認メールや完了表示が届くまで手続き状況を確認することが大切です。

退会希望以外の文字を入力すると、正しく処理できませんのでご注意ください。また、次週の注文は毎週水曜日に確定いたします。次週のご注文が不要な場合は、恐れ入りますが水曜日の23:59までに退会手続きを完了いただけますと幸いです。

シェフの無添つくりおきは、登録したメールアドレスなどでマイページにログインし、定期購入や契約情報の画面から手続きする形式が案内されています。
操作前に次回配送日と締切を確認し、解約理由の入力が必要な場合は画面の指示に従いましょう。

ツクリオと無添つくりおき比較のまとめ

手づくりおかずの宅配サービスとして人気の「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」と「シェフの無添つくりおき」。どちらも冷蔵で届く人気の惣菜サブスクですが、重視しているこだわりやコスト、対象となる家庭の規模には明確な下記のようなコンセプトとターゲットの違いがあります。

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