毎日の食事は、できるだけ安心できる食材を選びたいものです。
特に50代・60代になると、食品添加物や食材の産地、栄養バランスなどが気になる方も多いのではないでしょうか。
「できれば食品添加物を控えた食事を選びたい」
「国産食材を使った料理を食べたい」
「健康には気を配りたいけれど、毎日の調理は少し楽にしたい」
そんな夫婦に便利なのが、宅配弁当や宅配惣菜です。
最近は、食品添加物への配慮や国産食材の使用を特徴とするサービスも増えています。
ただし、すべての商品が完全無添加というわけではありません。また、国産食材を使用していても、調味料や加工品には外国産の原材料が含まれる場合があります。
そこで今回は、無添加・国産食材への取り組みを確認できる宅配弁当5社を比較します。
50代・60代の夫婦が、健康的な食生活とゆとりある暮らしを両立するための選び方も紹介します。
無添加・国産にこだわる宅配弁当おすすめ5社一覧
まずは、今回紹介する5社の特徴を一覧表で比較してみましょう。
| サービス名 | 食品添加物への取り組み | 国産食材への取り組み | おすすめの人 |
|---|---|---|---|
| わんまいる 公式サイト | 合成保存料・合成着色料不使用など | 健幸ディナーは国産食材100％ | 国産食材を重視したい人 |
| FIT FOOD HOME 公式サイト | 独自の無添加調理基準 | 国産食材を重視した商品づくり | 添加物への配慮を重視したい人 |
| ウェルネスダイニング 公式サイト | 商品ごとに原材料を確認 | 国産食材を使用したコースあり | 栄養バランスを意識したい人 |
| シェフの無添つくりおき 公式サイト | 添加物に頼らない商品づくり | 国産食材化を推進 | 冷蔵のお惣菜を利用したい人 |
| ママの休食 公式サイト | 5つのフリーを案内 | 国産ごはんを使用 | 栄養と手軽さを重視したい人 |
※各社の取り組みは商品やメニューによって異なります。購入前に公式サイトで最新の原材料・産地情報を確認してください。
今回紹介する5社は、それぞれ特徴が異なります。
国産食材を重視するならわんまいる、食品添加物への独自の取り組みを重視するならFIT FOOD HOME、栄養バランスを意識するならウェルネスダイニングなど、目的に合わせて選ぶことが大切です。
宅配弁当の無添加・国産とは？選ぶ前に知っておきたい基本
宅配弁当を選ぶときに、まず気になるのが食品添加物と食材の産地です。
ただし、「無添加」「国産」という表示だけで判断するのはおすすめできません。
それぞれの意味を理解しておくと、自分たちに合った商品を選びやすくなります。
無添加と表示されていても内容は異なる
「無添加」と聞くと、食品添加物をまったく使用していない商品を想像するかもしれません。
しかし、無添加という表示だけでは、どの食品添加物を使用していないのか分からない場合があります。
例えば、保存料を使用していない商品でも、別の目的で使われる添加物が含まれていることがあります。
大切なのは、何を使用していないのかを確認することです。
商品説明や原材料表示を見て、使用していない添加物の種類やメーカー独自の基準を確認しましょう。
国産食材100％と国産食材中心の違い
国産食材にこだわりたい場合は、産地の表示にも注目しましょう。
「国産食材100％」と「国産食材を中心に使用」では意味が異なります。
また、主な肉や魚、野菜が国産であっても、調味料や加工品の原材料まで国産とは限りません。
例えば、野菜や肉は国産でも、調味料に外国産の原材料が含まれる場合があります。
どの食材が国産なのか、対象となる範囲まで確認することが大切です。
食品添加物はすべて危険なの？
食品添加物には、食品の品質を保ったり、味や食感を整えたりする役割があります。
日本では食品添加物の安全性評価や使用基準が設けられています。
そのため、食品添加物が使われているという理由だけで、すべて危険と考える必要はありません。
一方で、できるだけシンプルな原材料の商品を選びたいという考え方もあります。
大切なのは、添加物の有無だけで判断せず、原材料や栄養バランス、食生活全体を考えて選ぶことです。
無添加・国産にこだわる宅配弁当おすすめ5社
ここからは、今回紹介する5社の特徴を詳しく見ていきましょう。
冷凍タイプや冷蔵タイプ、食材へのこだわり、栄養面への配慮など、それぞれに違いがあります。
1. わんまいる｜国産食材を重視したい夫婦におすすめ
わんまいるの「健幸ディナー」は、国産食材にこだわった冷凍おかずセットです。
公式サイトでは、健幸ディナーについて国産食材100％と案内しています。
1食分は主菜1品と副菜2品の組み合わせで、料理ごとに個包装された状態で届きます。
冷凍保存できるため、必要なときに取り出して食べられるのも便利な点です。
調理方法は料理に合わせて湯せんや流水解凍を使います。電子レンジで温める一般的な冷凍弁当とは異なり、お皿に盛り付けて食卓に並べられます。
また、健幸ディナーは調理工程で合成保存料・合成着色料を使用していないと案内されています。
おすすめする人
- 国産食材を重視して選びたい
- 主菜と副菜を組み合わせて食べたい
- 冷凍庫に食事をストックしておきたい
- 毎日の献立を考える負担を減らしたい
注意したいのは、合成保存料・合成着色料不使用という案内が、すべての食品添加物を一切使用していないという意味ではないことです。
国産食材を重視する夫婦にとって、検討しやすいサービスです。
＼ 国産食材を重視したい人／
2. FIT FOOD HOME｜食品添加物への配慮を重視したい人におすすめ
FIT FOOD HOMEは、食材や調理方法、食品添加物への配慮を重視した宅配食サービスです。
独自の考え方に基づいて、食品添加物をできるだけ使用しない商品づくりに取り組んでいます。
ただし、製造に必要な一部の食品添加物まで、すべて使用していないという意味ではありません。
例えば、豆腐を作るためのにがりなど、食品を作るうえで必要なものについては、独自の基準に沿って使用する場合があります。
また、原材料や調味料についても確認しながら商品づくりを行っています。
商品によって原材料や産地は異なるため、購入前に個別の商品情報を確認しましょう。
おすすめする人
- 食品添加物への配慮を重視したい
- 原材料を確認して商品を選びたい
- 冷凍で保存できる宅配食を探している
- 食事の内容にもこだわりたい
「無添加」という言葉だけで判断せず、どのような基準で商品を作っているのかを確認したい方に向いています。
＼ 添加物への配慮を重視したい人 ／
3. ウェルネスダイニング｜栄養バランスを意識したい人におすすめ
ウェルネスダイニングは、栄養バランスや食事制限に配慮した宅配食を提供しています。
管理栄養士がメニューに関わり、カロリーや塩分などに配慮したコースを選べることが特徴です。
食材の産地を重視したい方には、「厳選栄養バランス気配り宅配食」という国産食材を使用したコースもあります。
ただし、加工品は国内加工、調味料には一部外国産のものが含まれると案内されています。
また、ウェルネスダイニングは無添加専門のサービスではありません。
食品添加物をできるだけ避けたい場合は、商品ごとの原材料表示を確認してください。
おすすめする人
- 栄養バランスを意識したい
- 塩分やカロリーが気になる
- 管理栄養士が関わる食事を利用したい
- 国産食材を使用したコースを選びたい
健康を意識した食生活を始めたい夫婦にとって、検討しやすいサービスです。
なお、医師から食事制限を指示されている場合は、コース内容が自分の食事療法に合うか、医師や管理栄養士に相談しましょう。
＼ 栄養バランスを意識したい人／
4. シェフの無添つくりおき｜冷蔵のお惣菜を利用したい人におすすめ
シェフの無添つくりおきは、手作りのお惣菜を冷蔵で届けるサービスです。
冷凍弁当とは違い、冷蔵のお惣菜を食卓に取り入れられることが特徴です。
食品添加物に頼らない商品づくりを掲げており、素材の味を活かした食事を届けています。
また、公式サイトでは食材の100％国産化を目指しており、現在は約82％まで国産化が進んでいると案内されています。
つまり、すべての食材が国産というわけではありません。
国産食材にこだわりたい方は、商品ごとの原材料や産地情報を確認しましょう。
冷蔵で届くため、冷凍弁当とは保存方法や消費期限も異なります。
おすすめする人
- 冷凍弁当より冷蔵のお惣菜が好み
- 食品添加物に配慮した食事を選びたい
- 夕食の準備を簡単にしたい
- 数日分のおかずをまとめて用意したい
冷蔵タイプは、届いた後に早めに食べる必要があります。受け取り日や消費期限を確認して利用しましょう。
＼ 冷蔵のお惣菜を利用したい人／
5. ママの休食｜栄養バランスと手軽さを重視したい人におすすめ
ママの休食は、妊娠中や子育て中の方を主な対象とした冷凍宅配弁当です。
管理栄養士などが関わる栄養設計や、食品添加物に配慮した商品づくりが特徴です。
公式サイトでは、調理・加工の製造過程において、着色料・香料・人工甘味料・化学調味料・保存料を使用しない「5つのフリー」を案内しています。
また、国産ごはんを使用したお弁当も提供されています。
ただし、すべての食材が国産という意味ではありません。
主な対象は妊娠中や子育て中の方ですが、一般的な食事ができる方であれば、年齢を問わず利用を検討できます。
おすすめする人
- 食品添加物への配慮を重視したい
- 栄養バランスを意識した食事をしたい
- 冷凍庫に保存できるお弁当を探している
- ご飯付きのお弁当を手軽に利用したい
50代・60代の夫婦が利用する場合は、食事量や味付け、価格などが自分たちに合うかを確認しておきましょう。
＼ 栄養と手軽さを重視したい人 ／
宅配弁当5社を比較｜自分たちに合うサービスはどれ？
ここまで紹介した5社は、それぞれ食品添加物や国産食材、栄養面への取り組みが異なります。
どのサービスが一番良いかは、何を重視するかによって変わります。
| サービス | 食品添加物への取り組み | 国産食材への取り組み | 配送タイプ |
|---|---|---|---|
| わんまいる | 合成保存料・合成着色料不使用など | 健幸ディナーは国産食材100％ | 冷凍おかず |
| FIT FOOD HOME | 独自の無添加調理基準 | 国産食材を重視した商品づくり | 冷凍弁当・惣菜 |
| ウェルネスダイニング | 商品ごとに確認が必要 | 国産食材を使用したコースあり | 冷凍弁当 |
| シェフの無添つくりおき | 添加物に頼らない商品づくり | 国産化率約82％を案内 | 冷蔵惣菜 |
| ママの休食 | 5つのフリーを案内 | 国産ごはんを使用 | 冷凍弁当 |
※各社の公式案内をもとにした概要です。商品やメニューによって内容が異なる場合があります。
食品添加物への配慮を重視するなら
食品添加物への取り組みを重視するなら、FIT FOOD HOMEやシェフの無添つくりおき、ママの休食などが候補になります。
ただし、各社で不使用としている添加物の範囲や基準は異なります。
「無添加」という言葉だけで決めず、公式サイトや商品ラベルで具体的な内容を確認しましょう。
国産食材を重視するなら
国産食材を優先したい場合は、わんまいるの健幸ディナーが候補になります。
国産食材100％という案内があるため、産地を重視する方にも分かりやすい選択肢です。
ウェルネスダイニングにも国産食材を使用したコースがあります。
ただし、加工品や調味料の産地まで確認したい場合は、商品ごとの情報を見ておきましょう。
栄養バランスを重視するなら
栄養バランスや塩分、カロリーなどが気になる場合は、ウェルネスダイニングを検討してみましょう。
管理栄養士が関わるコースがあり、食事の目的に合わせて選びやすい点が特徴です。
冷凍庫に保存して必要なときに使いたいなら
冷凍タイプなら、必要なときに取り出して利用できます。
わんまいる、FIT FOOD HOME、ウェルネスダイニング、ママの休食が候補です。
一方、シェフの無添つくりおきは冷蔵タイプなので、届いたお惣菜を早めに食べる必要があります。
50代・60代の夫婦が宅配弁当を利用するメリット
50代・60代になると、仕事や家事に加えて、健康管理やこれからの暮らしについて考える機会も増えてきます。
毎日の食事は大切ですが、買い物や調理に時間をかけすぎてしまうと、夫婦でゆっくり過ごす時間が少なくなってしまいます。
宅配弁当を上手に利用すれば、食事の準備にかかる負担を減らせます。
買い物や調理の時間を減らせる
宅配弁当を利用するメリットの一つは、買い物や調理の手間を減らせることです。
冷凍タイプなら、必要なときに冷凍庫から取り出して温めるだけで食事を用意できます。
冷蔵のお惣菜なら、主菜や副菜の一品として食卓に加えることもできます。
毎日すべてを自分たちで作る必要はありません。
疲れた日や忙しい日だけ利用する方法もあります。
食事の準備を休んで夫婦の時間を作れる
宅配弁当を取り入れることで、夕食の準備にかかる時間を短縮できます。
例えば、こんな会話が生まれるかもしれません。
妻：「今日は買い物に行かなくてもいいし、夕食の準備も楽になるね」
夫：「そうだね。たまには食事の準備を休んで、二人でゆっくり過ごすのもいいね」
食事の準備を少し楽にするだけでも、夫婦で会話を楽しむ時間や、趣味に使える時間が生まれます。
健康を意識した食事を続けながら、毎日の暮らしにもゆとりを持たせたいですね。
必要なときだけ利用できる
宅配弁当は、毎日利用しなければならないものではありません。
例えば、次のような使い方もできます。
- 仕事や用事で忙しい日だけ利用する
- 買い物に行けないときのために冷凍庫に保存する
- 料理をする気力がない日に利用する
- 夫婦で外出した日の夕食に利用する
自分たちの生活に合わせて利用すれば、無理なく続けやすくなります。
無添加・国産の宅配弁当を選ぶときの5つの注意点
宅配弁当を選ぶときは、無添加や国産という言葉だけで決めないことも大切です。
長く利用することを考えて、次の5点を確認しておきましょう。
1. 原材料と食品添加物の表示を確認する
商品によって、使用している原材料や食品添加物は異なります。
気になる添加物がある場合は、購入前に原材料表示を確認しましょう。
公式サイトに原材料情報が掲載されていない場合は、問い合わせて確認する方法もあります。
2. 食材の産地を確認する
国産食材を重視するなら、どの食材が国産なのかを確認しましょう。
肉や魚、野菜が国産でも、調味料や加工品には外国産の原材料が含まれる場合があります。
産地へのこだわりが強い方は、商品ごとの表示を確認しておくと安心です。
3. 送料を含めた費用を確認する
宅配弁当は、商品代金だけでなく送料も含めて考える必要があります。
例えば、1食あたりの価格が安くても、送料を加えると想定より高くなる場合があります。
夫婦2人で利用する場合は、1回の注文で何食必要なのか、冷凍庫に保存できる量なのかも考えておきましょう。
4. 冷凍か冷蔵かを確認する
宅配弁当には、冷凍タイプと冷蔵タイプがあります。
冷凍タイプは保存しやすく、必要なときに食べられることがメリットです。
一方、冷蔵タイプは届いたお惣菜をそのまま食卓に取り入れやすい反面、消費期限が短い傾向があります。
自分たちの生活スタイルに合ったタイプを選びましょう。
5. 定期購入・休止・解約の条件を確認する
宅配弁当を継続利用する場合は、定期購入の条件も重要です。
注文後に休止や解約ができるのか、変更の締切日はいつなのかを確認しておきましょう。
旅行や外出が多い夫婦なら、配送をスキップできるかどうかも確認しておくと便利です。
無添加・国産の宅配弁当についてよくある質問
無添加の宅配弁当なら食品添加物を一切使用していないの？
必ずしもそうとは限りません。
無添加という表示は、商品やメーカーによって対象となる食品添加物が異なります。
何を使用していないのか、公式サイトや原材料表示で確認しましょう。
国産食材を使用していれば、すべての原材料が国産なの？
必ずしもすべてが国産とは限りません。
主な食材が国産でも、調味料や加工品に外国産の原材料が含まれる場合があります。
国産食材へのこだわりがある方は、対象となる食材の範囲を確認してください。
50代・60代の夫婦でも宅配弁当を利用できる？
一般的な食事ができる方であれば、多くのサービスを利用できます。
ただし、商品によって量や味付け、栄養設計が異なります。
初めて利用する場合は、少ない食数から試してみるとよいでしょう。
宅配弁当は毎日利用しなければいけないの？
毎日利用する必要はありません。
忙しい日や買い物に行けない日だけ利用する方法もあります。
冷凍タイプなら、冷凍庫に保存して必要なときに使えるため、生活に合わせて取り入れやすいでしょう。
まとめ｜無添加・国産だけでなく夫婦の暮らしに合う宅配弁当を選ぼう
無添加や国産食材にこだわった宅配弁当は、健康を意識した食生活を続けたい方にとって便利な選択肢です。
今回紹介した5社には、それぞれ異なる特徴があります。
- わんまいる： 国産食材を重視したい夫婦
- FIT FOOD HOME： 食品添加物への独自の取り組みを重視したい人
- ウェルネスダイニング： 栄養バランスを意識したい人
- シェフの無添つくりおき： 冷蔵のお惣菜を利用したい人
- ママの休食： 添加物への配慮と栄養設計を重視したい人
ただし、無添加や国産という表示だけで判断せず、商品ごとの原材料や産地、送料、購入条件まで確認することが大切です。
私たち50代・60代の夫婦にとって、健康的な食事を続けることはもちろん大切です。
でも、毎日の食事の準備に追われて、夫婦で過ごす時間が少なくなってしまうのは少し残念ですよね。
宅配弁当を上手に取り入れれば、食事の準備を楽にしながら、夫婦でゆっくり過ごす時間も作れます。
まずは気になるサービスを一つ選び、原材料や価格、利用条件を確認してみてはいかがでしょうか。
